《新100个基本-生活》72/100
2022-06-12 本文已影响0人
秋微凉vv
【先尝试坚持三周】
生活中总会遇到一些新鲜的事物,例如运动、兴趣、新规则、饮食方法、早起等,如果想把这些新项目引入生活,不妨先尝试坚持三周。之所以这样建议,是因为一周有点儿短,两周可能还没摸清门道,三周应该能通过体验判断是否适合自己、是否真有必要、是否要继续。比起三分钟热情或逞强坚持,起初给自己设定“体验期”的方式更好些,更易于培养好的生活习惯。
思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。美好人生就是由一个个好习惯组成的。那么怎么做,更容易养成好习惯呢?可以给自己设定三周体验期,然后决定这个习惯是否适合自己,是否有必要继续坚持,这份时间花销是否值得?用三周时间,帮你完成对习惯的判断和筛选。
今日践行:
用三周时间判断一个新习惯是否需要继续坚持。
〖明日预告〗
享受下午茶时光。