孩子吃很多，一直很瘦小？胃强脾弱这么做！

在复阳堂诊所，经常遇到这么一类小朋友：胃口好的很，什么都爱吃，而且吃的多，但就是不长肉，个子也不高，看起来很瘦弱。

如果再仔细一看，孩子面色也没什么光泽，身上肉也不瓷实，问一问排便，要么大便干结，要么前干后稀。

这样的孩子，很可能就是“胃强脾弱”。

01 什么是“胃强脾弱”？

➤ 脾VS胃，二者的关系

一般我们吃到肚子里的食物，需要脾和胃的配合，才能转化为营养，滋养身体。

胃，主要作用为“容纳食物”，容纳吃进来的东西，然后把这些食物“粉碎”成精微物质；

脾，主要作用为“运化食物”，把胃里“糊糊”状的精微物质变成气血，然后运输到全身各处，帮助身体生长。

用一句话来说，吃进去多少，是胃的事；吸收多少，是脾的事。

➤ 什么是“胃强脾弱”

其实所谓的“胃强脾弱”，并不是胃真的很强大，而只是脾相对胃要弱。

当我们吃进去食物时，脾没有足够的能力运化这么多的食物。久而久之身体就缺乏营养。

这时大脑会不断发出信号“快给身体提供能量”，人就会出现饥饿感，就会不停地吃。

简单说，一个人“胃强脾弱”，意味着他很能吃，但是吸收不了。

表现在孩子身上，就是孩子拼命的吃，但是脾运化不了，营养也跟不上，孩子自然不长个、不长肉，而且还很容易积食。

02 怎么辨别“胃强脾弱”？

其实生活中，绝大多数孩子“胃强脾弱”，都是由于喂养不当导致的脾胃受损引起的。如果孩子脾不好，运化不了食物，那么吃进去再多的好东西也没有意义。

孩子是不是胃强脾弱，可以从这三方面来简单分辨：

✔ 身体上

① 吃不胖，体型偏瘦弱，精神差；

② 面色黄，头发稀疏、发黄；

✔ 饮食上

① 胃口好，容易饿，喜欢吃甜、腻的食物；

② 抵抗力差，易积食，易生病（尤其是胃肠和呼吸系统疾病）；

✔ 排便上

① 大便干结，经常便秘；

② 大便前干后稀。

03 “胃强脾弱”的孩子怎么调理？

除了改变饮食习惯外，改善孩子的脾胃最有效就是小儿推拿了。因为消积食和补脾，是小儿推拿效果最佳的症状之一。

❒ 清胃经，补脾经

补脾经调理气机促进运化，清胃经开胃纳、消积滞。

次数：100-300次。

次数：100-300次。

❒ 清大肠

胃强脾弱的孩子大便干结，多有胃热。清大肠促进排便，将脾胃之热通过大便的形式排出。

次数：50-100次。

❒ 摩腹

顺时针摩腹可促进胃肠的蠕动，帮助排出积滞的食物；逆时针摩腹可以健脾，促进脾的运化功能。

时长：顺、逆时针各2分钟。

内容摘要

①胃，主要作用为“容纳食物”。

②脾，主要作用为“运化食物”。

③吃了多少是胃的事；吸收多少是脾的事。

④胃强脾弱，意味着很能吃，但是吸收不了。

⑤胃强脾弱，身体、饮食、排便上表现不同。

⑥推拿：清胃，补脾，清大肠，摩腹。

每个孩子的背后是一个家庭，复阳堂传承中医健康育儿，让孩子远离输液打针，远离抗生素。希望宝贝们都可以在同一片天空下健康快乐的成长。