8/30 生病

果然，情绪不好的时候又生病了。

周日加班，忙碌，然后因为一些原因，有了片刻的emo,

周一，在复盘这件事的时候，没有得到一份理解，情绪没有被看到，然后情绪差。当天去打球了，释怀了

周二，姐姐就爸爸的事情卷入，导致一个非常小的倾述变成了一个巨大的毛线团。来回的沟通中，特别无力，甚至一度想放弃和逃避。最后我为了中止这件事，表达说：好了，我知道了，我会采纳建议的。然后一早就去解决了问题

周三，姐姐生日。没有准备礼物，也没有像以前打钱，就是在内心里觉得，我一心为她好，可能她接受的也并不心安，作罢。原本这件事也结束了，但是姐姐还是不依不饶，非要扯个明白，但有些东西其实就是说不清的，认知不一样了。然后因为总是被误解，哭了一整个中午。

然后下午就感觉到自己废了，咳嗽、头晕、发冷…我当然知道也可能关键时期，再加上情绪低落，导致身体抵抗力差，因而就中招了。可在我内心，我已经比以前变得更加能够管理情绪了。

大概，情绪管理不是抑制住它，而是任由它发生。佯装的坚强，也只是把情绪放在了内心吧。

然后情绪变成身体的病攻击我。