2017年第6周成长记录（充实的生活更快乐）

刚刚到来的2017年不知不觉已经过去了6周，这一周是年后回到工作岗位的调整周，好在自己已经切换回成长模式了。前两天听一档节目的时候，里面谈到真正的幸福生活是自我成长，对此我非常赞同。这一周也是自己成长较快的一周，主要体现在以下几个方面：

       一、制定合理的计划并完成。年后回去上班的时候，我把办公桌上那本带有记事功能的日历本带回了家。首先是制定好月计划，然后再具体到每一天，每晚睡前都会在第2天的日历上把明天要完成的事项一一列好。然后新的一天开始后，照着清单一样样把待完成事项变成已完成事项，睡前再写个简短的晚安总结。

       这方法之前用一直效果不明显，因为每天都有好多未完成事项挺打击自己自信心，而且每天的弦都绷得紧紧的。经过一段时间的试验和观察，我终于意识到自己列计划的缺陷。时间是有限的，而我想完成计划的心却是无限的，这就导致了我常常列一堆的计划把每一秒都卡得死死的，丝毫不给自己喘息的机会，机器还有损耗折旧和维修保险时间呢，更何况是人，总该给自己留点休息放松的时间，做到劳逸结合才可以事半功倍。还有一些计划是列示的时候就已经注定失败了的，因为短期内根本完不成。在意识到这些缺陷之后，我在给自己列每日计划的时候，会考虑自己的实际情况酌情安排。假如当天状况不佳，效率低下，干脆多给自己一些放松的时间，来日状态不错的时候则多安排点学习时间。而且自己一直遵循把时间分为三大块的原则：做为自己变美的事；做让自己更聪明的事；做让自己愉快的事（包括美容社交购物等）

       最近几天都是劳逸结合高效地完成了自己的每日清单。这周学到对自己影响最深的一个原则是：不要高估短期收益，不要低估长期回报。原先的自己恰好把这个原则搞反了，经常是高估短期收益，拼命列一大堆的计划，渴望在短时间之内有个翻天覆地的改变，对长时间的回报却往往缺乏耐心。好在现在元认知能力开启，重新把这个正确的概念放进了脑海里，开始踏踏实实地过好每一天，期待长期的成长收益。

       二、万事开头难，自律很重要。每逢佳节胖3斤，过了个年，自己足足胖了4斤，最明显的表现是，年前买的修身魔术裤，年后回来连拉链都拉不上了。看着镜子中这个微露双下巴的自己，我痛下决心减肥！以前无肉不欢的自己，这几天疯狂吃草，并且把原本在跑步机上的慢走改成了慢跑和快走！同时每天在薄荷App上严格记录自己的热量摄入以及体重变化。刚开始的时候，不吃肉，不吃零食好痛苦，真心生无可恋，但是狠狠心，咽下了无数口水之后，哪怕办公室里饿得不行也只吃水果坚决不去叼饼干。经过几天吃草加运动，体重秤上的数字正在一点点下降，而熬过了前几天，不吃肉不吃零食感觉也还好，慢跑也没有原本想象的那么累。所以真的是万事开头难，逐渐进入状态后，接下来的事情就会越来越容易，而且自己的自律即将换来的是一个健康美丽的自己，想想也是蛮开心的。

      三、学习和弄懂自己不喜欢但对自我成长有帮助的概念。一直以来自己一看到数学公式就头疼，所以常常是不愿意去理解更不愿意去运用，本周《通往财富自由之路》专栏提到来凯利判据，换做以前估计也就是随便一看然后随便遗忘。但是不行啊，自己不喜欢的就忽略，明显是不会进步的。于是我尽力搞清公式中每个字母代表的含义，然后试着自己在纸上进行计算。在听财管课程的时候，我也是改变了之前只听不思考的坏习惯，在手边放了一叠草稿纸，跟着老师的讲题思路自己在纸上一起计算。有时候进步不需要迈一大步，只要迈开一小步就可以了。越来越多的一小步终将会变成满满的一大步。加油！

       四、输出加践行。过去的一年自己的输入是远大于输出的，这一点在今年尤其是这一周有了明显的进步。首先是17年开始每周都会写一篇成长记录，来记录本周的收获和感悟，从第6周开始，每天睡前会有一个简短的晚安总结记录在自己的微博上，主要是梳理下自己一天的思路和感悟，必须倒逼着自己输出。对于每周学到的专栏概念除了输出还要践行。比如这周的主题是在投资领域不能押上全部，我的践行则是先储存好紧急备用金，把自己可以判无期徒刑的资金拿去做投资。

      今天是元宵节，这篇成长记录就当做自己的节日礼物吧！回顾这一周大体还算满意，每天的充实生活会让自己更快乐！新的一周继续加油！