夜跑——觉察
夜跑回来了，今天感觉不错。
今天工作下乡了，下午回来的早，看时间很充裕自己就练了半个多小时吉他，然后把地也拖了一遍，五点早早的就做了晚饭。
吃过晚饭时间还早，又看了一小时书才出去夜跑。今天发现，自己在内心平和的状态下看书是非常有效率的。
看书读到关于“退行”的内容:孩子在得到爱和自由之后，可能表现得更加不懂事，更像个婴儿，这就是退行。有退行现象的孩子，一方面说明有心理创伤，另一方面也说明父母给予的爱和自由多了，孩子开始相信爱了，才敢将创伤释放出来。
夜跑时我就在想，孩子不去上学后，在家的一切表现属于退行吗？
去年刚开始学习家庭教育时，我自己状态非常不好。每天感觉到的都是压抑痛苦，无以名状的那种难受。后来孩子在高一下学期就以身体不舒服的理由，隔三差五的请假。特别是在陪我听过家庭教育课程之后，因为和班主任老师闹矛盾就决定不去上学了。
刚开始时孩子状态特别不好，黑白颠倒打游戏，也不注重个人卫生，不洗澡，自己的卧室就和猪窝一样。我没说什么，全然接受了。因为孩子不怎么按顿吃饭，所以我尽量给儿子安排好伙食。有时特意给孩子留饭，方便他半夜起来吃，对于此老公非常有意见。上班工作忙时，顾不上给儿子做饭，他就会跟我要红包，自己点外卖。这也是老公对我、对儿子不满意的地方。他认为孩子这么大了，自己应该会动手做饭。自己解决温饱问题。可事实是，儿子宁可饿着也不自己做饭。（其实去年儿子半夜打游戏，饿了的时候是自己会做饭的，但是今年以来就很少做了。）
去年后半年时，儿子的专业课还是去上的，但是今年暑假以来专业课也不去上了。而且今年的所有表现都不如去年积极。比如宅到家里不出门了，而且是窝在被窝里，除了吃饭上厕所基本不下床。现在也不帮我干家务了。去年时不时的还和同学们出去玩耍，现在朋友同学都高三了，没有伴儿了。我感觉到了儿子的孤独，所以只要有他心仪的电影，都会陪他去看。
爸爸一直认为，是因为我的放纵，没有实施严厉的管教，才导致孩子成为现在的样子。那孩子的行为是退行还是所谓的“自暴自弃”“得寸进尺”呢？我现在有些混乱，理不清。那我也知道了，自己某些时候是在讨好孩子，因为心里有期待，想让孩子自己领悟去上学；再一个担心恐惧孩子会出问题。
今天我下乡，昨天已经和老公和孩子都打了招呼了，老公中午也没有回家，儿子等到两点给我打个电话，说爸爸中午没有回来，说想吃汉堡包，让我给他发红包，点外卖。我下午到家时，儿子正趴床上吃呢，当时我就说：怎么在床上吃呢（是趴在被窝里啊，没穿衣服，儿子一直裸睡）。儿子回了一句：不想下去。我又说：难道你是光着屁股拿着外卖？（本意是开玩笑的），可之后儿子又把房门锁住了。难道我的玩笑开大了？伤到儿子了？晚饭孩子也没有吃，说不饿。我没感觉到儿子有其他的情绪。
吃饭时我问了老公中午为什么没回来？他说下班都12点了，然后有朋友打电话就出去吃饭了。没有给儿子打电话。老公问：他又没吃饭？我说：吃了，点的外卖。老公又说：他自己就不能煮碗挂面？我没说话。
其实，儿子和老公都一样，都是懒癌患者。而且老公特别理直气壮，我知道我懒，但是就不行动，也不改。今天反复听课，猫妈说到作为母亲培养到小小猫养成习惯。那我知道，这也是我需要做到的，任重而道远，不能急功近利。
晚上出去夜跑之前，陪闺女玩，温馨又喜悦。夜跑时我又想到儿子，儿子小时候也是很粘我的，因为爸爸小时候从未陪他玩耍过。但是从小学四年级开始，儿子有了玩伴，有了主意之后，就很少在要求我陪他玩了。所以从那时起，我的空余时间就比较多了，除了上班忙家务，也没有其他事情了。自己没有爱好，没有什么朋友，更没有亲人在身边，越来越感到孤寂，而家里这个男人要不就是不着家，回家也是趴在电脑上聊天，要不就看电视。两个人的交流很少。这也是结婚后一直就存在的事实。随着时间的流逝，自己情感上也不能及时得到回应，我的情绪就越来越低落。对老公的抱怨就越来越多，对儿子成绩就越来越看重，说教、唠叨、管控也就越来越多。当时我的情绪就会时不时的爆发，有时会老公，有时对孩子。现在想来，大部分是我把对老公的抱怨转嫁到了儿子身上。以前没意识到，今天听猫妈讲孩子情绪的原点来源于父母对待他们的方式，我才真正意识到，自己在儿子小时候就已经在他内心中埋了一颗很大的雷。而现在自己还在不自知的继续在闺女身上实施，想想我就后怕，脊背发凉。
小学时儿子表现不明显，等到了初二下学期学习成绩一直下滑，为了提高成绩，给孩子报补习班。初三时更是，但是儿子很反感，有时补习班去了就又回来了，当然我不知道。初三时期的儿子已初见叛逆端倪，可我们不懂，还一未压制、管控。直到高中下学期，儿子彻底爆发。
今天夜跑想了很多，也追溯了一下自己的情绪根源，真得是积聚了好长时间。要是没有儿子，我想自己会一直压抑痛苦下去，感恩儿子，让我看见自己，并开始疗愈自己。孩子真得是上天派来给自己的天使，感恩我的孩子。感恩老公成为我修心的另一助力，没有他，也无法展现不完美的自己，今生相伴，牵手百年！
