父母效能训练第75天

今天打卡任务：觉察一下参加读书营以来你的变化，孩子的变化。

参加读书营我养成了一些好的习惯：

1、坚持每天打卡，算是对简书日更的重复和敬意；然后我也把这种坚持开始应用于跑步的坚持中。生活就像跑步，日复一日的重复，但认真的重复，是我们对这个世界的心意。

2、发生情绪的困扰时，先去觉察情绪背后的需求，从满足的需求的角度出发，事半功倍。

3、不去停留在对方赢还是我赢，而是停下来思考、觉察，寻求共赢的第三法之道。