20210428 思维导图高效阅读方法—宇宙公民高效阅读训练营D

今天早上安夫人介绍了一些宇宙公民文化和内容，几个点特别重要：第一，是高效阅读的方法，具体在下面；第二，安夫人说了打开自己、让自己活在丰盛中的方法。尤其一个点特别值得用，就是：写下自己期待自己的样子，缺什么内容，专注来补什么能力。

关于快速阅读九步法，总结如下：

1.准备外部环境 1min

书桌、绿植等

2.准备内部环境        1min

心理准备好

3.调动潜意识            30s

潜意识里相信：我能行！

4.写下学习目标

时间、目标分别是什么？

我决定在多少时间内，达成什么目标？（获得什么改变？解决什么问题？）

5.思维导图笔记—写下具体问题、关键词

（1）翻阅书本目录、小标题等，提3个问题（精确、与自己相关），写在A4纸左上角；在A4纸中间写下中心主题、自己的名字和时间

  e.g.  如何在xx时间内做到xx

（2）翻阅目录、快速看章节

  找5—10个关键词，作为思维导图一级主题

  写思维导图二级主题（和第6步搭配）同时读、写、思、记

  把中心主题、一级主题、二级主题依次用弧线连接起来

6.心流全脑阅读法    60min

  快速阅读、匀速阅读结合

  不纯读、默读、回读

  快速浏览，找到关键词

可用：整片阅读法、多方向阅读法、关键词跳读、摘读法、略读

  一边看一边画思维导图

7.输出思维导图

完善思维导图，问自己：是否解决了自己提出的问题？

8.输出有价值的文章

费曼，讯飞语记语音写作，笔记软件存储、公众号or简书发布

9.教会别人

说出来，教会别人

笔记内容来自：宇宙公民高效阅读相关课程