自我疗愈，从心出发，重新开始
1
不知道最近发生了什么，状态极其的差。
每天犯困，不论是在办公室还是图书馆，论文只字不提，往日的刻苦不知跑哪儿去了。
是告别宴上放肆的喝伤了元气，还是不规律的作息伤了身子？
是部门筹建的繁琐还是校庆的浓烈，让我无处安心，无心专注于论文。
图书馆很安静，学生们都在刻苦读书学习。我羡慕他们的青春与上进。
时不时，有打水的学生走过，他们的步伐快速而坚定。
工作人员整理书籍，时而发出书本与书架碰撞的声音。
安静的空间，有序的忙碌，还有淡淡书香。
仿佛，他们每个人都知道自己想要什么，为什么而忙。
而只有我，昏昏欲睡，内心煎熬，孤独无助。
我想与自己待会儿。
我感到很困，很想痛快地睡一觉。
喉咙好像有什么东西卡住了一样，口水吞咽都不顺畅。
胸口有刺痛的感觉，那种揪心地痛，时而猛烈，时而微弱。
越想论文的事，越能感觉到着急和无助，心情就越难过。
我希望早点结束这样煎熬的日子。
我闭上双眼，就这样静静地陪伴自己，觉察自己。
我想为自己做一次疗愈，养育我的内在小孩。
2
这时，一个10多岁的女孩映入眼帘，看她正偷偷地抹眼泪。
原来，初中毕业考试成绩出来了，她考得不错，能够上县城里比较好的高中。
但是，务农的父母没有背景，她担心上不了本该上的好学校。
看着整日劳作、帮不上忙的父母，她第一次体会到了什么是无助，什么是孤立无援。
她想，如果自己的爸爸是李刚该多好。
自己成绩再好，没人帮忙，又能怎样？
她认为，关系是决定命运的有力工具。
但是，她不想就此放弃，她跑去找姐夫帮忙！
...
我看见了她的努力、无助与抗争。
我想对她说：不管你在哪里学习，你都可以学有所成。我喜欢你努力的样子，真的好美！
我想对她说：你没有抱怨父母，学会了理解和宽容。你不能改变世界，但你可以适应世界！
我想对她说：你真的非常勇敢，面对困难，虽然难过，但没有放弃，还在为自己的理想而努力！
我想抱抱她，希望她不要为外在的所谓关系、金钱而忧愁，关注自己，关注当下。问问自己：有什么办法可以帮到自己？我可以为自己做点什么？
3
如梦初醒，我的身体慢慢放松，心痛的感觉早已消失。
我对自己也多了一份宽容和接纳，也对自己表达了深深的同情。
面对庞大的、需要扎实理论基础和多元统计方法的大论文，对于没有医学背景和科研基础的我，是非常艰难。
对于要上班、要带娃的我，能够挤时间读文献、写论文，付出了比别人更多的努力和辛苦，已经尽力了。
每天起早贪黑，驱车几十公里上班。上班路上反复听《剽悍晨读》，下班路上听《走遍美国》，上班路上也没有忘记学习。
干不完的家务活、洗衣、拖地、煮饭，身上还绑个腰包，带上耳机听大咖分享、专家讲课，利用好做家务的碎片时间。
每天抽时间读书、写文章、跑步、陪伴孩子，平衡工作与生活，在时间管理、自我成长上已经取得很大的进步。
我想对自己说声：谢谢你，你真的很棒！
4
看起来，我很勤奋，但是效率并不高，论文迟迟没有完成。
时间越来越紧迫，任务越来越艰巨，如何集中精力完成，是当下最重要的工作。
那晚，我跟孩子卧谈，我说论文进展不顺利，有些沮丧。
她说：如果是我的话，两天就完成了。
我好奇地问：怎么完成呢？
她说：我就啥都不做，只做论文！
那一刻，我真地被触动到了。
原来，孩子才是我的老师！
我啥都想要，啥都兼顾，结果一事无成。
《最重要的事，只有一件》不就是这样讲的吗？我怎么没有用上呢？
接下来的一周，我准备给自己重新订立目标和详细的行动方案。
抓大放小，尽心尽力，只关注最重要的一件事。
首先，分析最近效率不高的原因，是身体原因、时间安排问题还是论文难度的问题？
其次，再一次明确论文的目的：为什么完成，要实现怎样的目标。
然后，将目标分解成具体的任务，确定每一部分的重点内容和时间安排。
最后，制定替代方案，如有紧急任务不能完成怎么办？有什么办法可以让自己，每天早上起床就进入论文状态？
5
这是一次自我疗愈的过程，剖析自己，看见原本的样子，接纳并鼓励自己，重新获得了力量。
感谢晨读感悟，给我一次反思的机会，复盘论文的艰难历程，释放了自己压抑的内心。
困难常有，压力随行。
当我们勇敢面对自己，重新养育内在小孩，我们就会获得更多力量，平衡工作和生活。
走出图书馆，大雨滂沱。
将围巾披在头上，冲进雨中...
