总是觉得精力不够用，咋办？

不管每天几点睡觉，几点起床，醒来后吃点早饭，比如喝上一杯牛奶吃点面包，立马身体就跟我说，我累，歇歇吧！

记得以前读书时候，我每天都是十一二点才从实验室回宿舍，然后大清早又起来继续去实验室，那也不觉得累。

现在生了俩娃，尤其是在生了二宝后，每天来了单位，恨不得继续再睡一觉。

可能还是没有完全恢复过来吧。

每天晚上睡觉前读读书，感觉心里会舒服很多。单位里面的人事无关自己的少搭揽，无事一身轻。

能运动的时候尽量去运动下。每天按时吃维生素和钙片。

尽量早睡，不要生气。