时间管理践行14.0~D23

日期 ：2024年1月23日  星期二

昆山花桥  0-0.6℃  晴

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️工作：年前做好链接老客户计划

️术后消炎休息

️安排好27号客户接待

️ 银行卡整理

️ 周末安排美兰湖客户

【三只青蛙】明日项

阅读

去友友家

【健康】健康+效能

作息: 11：00睡觉，7：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：无糖酸奶甜菜根蓝莓桑椹南瓜籽  杂豆汤

中餐： 一分水果  一块生酮蛋糕

晚餐： 炒素菜一份  养生鸽子汤

加餐：两颗桔子

晚间泡脚

15日体重：60.1kg

手术时间16日，到今日已经7天了，恢复的很快了！

♀️阅读：

  早上阅读《爱情这门课，你可别挂科》

听人性心理分析

【每日三赞】

❤️赞自己可以超越欲望，不贪吃

❤️感谢美容院姑娘服务，颈椎做好舒服多了

❤️感恩妈妈为我做家务

[咖啡] 小结反思

    一个人没有做不到的事，除非不想做就不会尽全力。

  今天在跟妈妈收拾回家衣物的时候，好像还是有不耐烦情绪，觉察到以后缓和下来，耐心一起做，我可以心理有狠，这是一时半会没办法解决的，但不会影响我心疼和爱护她，耐住性子去改变，加油！

  愿我们脚下有力量，眼中有远方，心中有格局！

心唤物 物就致

    最大的安心~是自律，温柔和爱自己！

好好休息，好好爱自己~

下一步：

2024年剧本：

做个漂亮且自由的大女主！

爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！

财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富

才会拥有与自身匹配的财富

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……