《亲密关系》

一段被我终结的爱情：

001 月晕

他很特别，在人群中熠熠生辉。风趣善谈，待人热情有加，呵护备至，永远是聚会中的焦点。当他走过来的那一刻，糟糕，是心动的感觉。

002 幻灭

约会约会，我希望的是两个人的约会，不是一群人的聚会。我想要生活是有序的，但是现在都被他突如其来的要求打乱。“明天你该去跟闺蜜聚个会”、“别做晚饭了，一会过去给你煎牛排”、……

朋友说我身在福中不知福，可我觉得自己就是个提线木偶。

003 结束

时间久了，这种时时刻刻的照顾，我觉得自己失去了独立的空间，失去了自我。但我不知道该怎么表达自己的意愿和想法，不知道怎么去与他沟通，无奈之下，我的选择就是忍耐，直到爆发离开。

004 反省

我需要一个人来关心呵护我，所以我爱上他善于照顾他人。我也需要独立自由的空间，所以长期相处之后，我把这种无微不至的照顾当做了枷锁。我从不反对，等于鼓励对方一直这么做。

005 顿悟

其实，开锁的钥匙就在我手里，我可以表达出来，哪些事情令我难受了，哪些事情是真正令我开心的，我们可以如何去改变现状。

无人如己，没有人可以凭空猜到我在想什么，我要的是什么。我需要做的是正视自己在亲密关系中存在的问题，去学会怎么处理它。

书读大半，才体会到，如果要与外界建立良好的亲密关系，首先得和自己有着良好的亲密关系。

001基础

亲密关系的基础，是爱。没有什么问题是大到爱无法解决。

真挚的爱会让我们更关注内心，而不是外部的事物。外界只是表象，亲密关系的根本在内心。

002 爱自己

你爱自己吗？

看起来是个很荒谬的问题，实际上，我不太爱自己，或者说是有条件的爱。被赞美的时候我是爱自己的，被批评的时候我不爱；回首往事，有些事错的离谱，我不爱自己，甚至很憎恨自己。

003 内省

检视自己的内心，外界所有的一切都是自己内心的投射。通过内省，你才能与自己的内在事物和平相处。所有外在的行为，都是内心情绪的控制，了解根源，才能调整情绪，控制行为。

004和解

不纠结于过去和错误，与自己和解。让爱带领着心里的小孩走出来，与现在的你沟通，允许它畅所欲言，理解它才会理解现在隐藏在深处的自己。

005 无条件的爱

爱我们本来的样子，过去发生的所有造就了今天的我。过去的已无可更改，就让他过去，好好的爱现在的自己。

只有爱自己，才有能力爱别人；只有与自己建立起亲密关系，才能与外界建立起亲密关系。