以小见大

【阅读时间】2022.04.24-Day19

【阅读书籍】冥想十分钟

冥想的要旨是从根本上转变你理解自己想法和情感的方式

但他是需要通过微小的、经常性的重复实现的

所以，这就需要你要有延迟满足的耐性

有坚持不懈的耐心

规划好要去的方向

一步步走起