心情丧的时候做好这件事

难免有个心情丧情绪低落的时候，这时候我给自己做一个小作业，把目前问题罗列出来，想到的解决方法也写下来。然后将自己时间展开，对应时间看看自己最应该先做什么事情，也就是最重要的事情是什么。

此外，情绪低落的时候应该戒掉手机，越是情绪低落越不应该躺在沙发耍手机，应该做点事情，比如洗衣服干家务都可以，不要让自己闲着。事实证明，这样对时间利用最大化，很好！