41-逼自己一把-《非暴力沟通》-第1天

【今日阅读】全书概览

【思维导图】

【阅读心得】

读了这本书，才意识到，在生活中，不仅仅是老公对我的交流方式有暴力沟通，而且我对于他和孩子，同样也有暴力沟通！

没有学习的时候，并不知道自己不对，而往往成长和变化，都需要伴随着学习。纸上谈兵是不行的，所以要跟着圈妈逼自己努力输入输出，高效阅读，呼吸间才能看到变化，并给自己和家人信心。

书中感受最深的一句话：暴力的根源是，忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎与对方。

从今天起，逼着自己改变。

2018，跟着圈妈逼自己一把！