【健康心语】（19）🌺🌺🌺

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运动:

您若坚持一个月，别人觉得您怪怪的；

您若坚持一年，您的小孩都会觉得您很了不起!

您若坚持三年，所有人都会对您另眼相看；

您若坚持十年，那就是一个生命与另一个生命不可企及的鸿沟!

今日运动检视：轻松，完成健走13466步，晨跑5.50公里，基础训练60分钟。嘉许自己!每天进步一点点，每天给自己加油！体会持续的力量！找到不一样的自己! 晚安!亲们!为明天的精彩储备动力!加油！