精力管理

        人的精力是有限度的，合理分配，及时补充才能事半功倍，人生更加轻松自在充满活力！

　　以前只知道要死磕自己，有时很累了，还在靠意志力硬撑，事情是完成了，人却常常更加焦虑消极。很多时候都有些坚持不住了。

　　经过思考，觉得不能这样下去，全靠意志力去完成事情很容易厌倦烦躁。于是开始不强迫自己一定要做到才休息。现在是定好计划，在早上精力最好的时候去完成最难的事，中午睡觉半小时，起来神清气爽，又能快速投入工作，而且很轻松。有时候实在累了也不强求做完，赶紧休息一会，精力得到补充了再去工作。

　　除了及时休息，还要加强锻炼，身体越来越放松，脑子也灵活了，思维更加敏捷了，现在的状态是我喜欢的，希望一直保持下去！