经常嗓子发痒、咽干咽痛、灼热、咳嗽痰多多是慢性咽炎

2018-09-28  本文已影响237人  爱家居爱生活

这一个月我都经历了什么:感冒-发烧-#嗓子疼#-咳嗽-支气管炎-慢性咽炎-感冒-头疼-慢性咽炎……讨厌换季!别再折磨我了,我的老嗓子啊!我答应你再不吃辣,吃凉,不熬夜,慢性##咽炎# 别再折磨我了!

(网友:满秋)最近嗓子总感觉有东西,咳不出来 咽不下去,这是咽炎吧?慢性咽炎常见症状:有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕等。  

空气污染、不良生活习惯等因素,这7类人易患上#慢性咽炎#你知道吗?①经常抽烟喝酒的人 ②喜欢吃辣的人(长期受辛辣、过冷或过热食物刺激) ③办公室白领(常待在空调房) ④爱感冒的人 ⑤慢性#鼻炎#患者 ⑥用嗓过度者(“麦霸”、教师、销售人员等) ⑦ 粉尘环境从业者(装修工 油漆工 建材行业) 

#慢性咽炎#患者饮食注意什么?慢性#咽炎#怎么调养?

① 应该禁忌煎炸、辛辣刺激性食物。尽量少吃油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

② 可多摄入富含B族维生素的食物,比方说动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。 

③ 经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,比方说绿茶蜂蜜饮。

④ 可多吃一些含有胶原蛋白以及弹性蛋白的食物,比方说海产品、鱼类、豆类、蹄筋、猪蹄等;

慢性咽炎病期长,易反复发作。平时多喝水,少吃辛辣油炸类食物,戒烟戒酒,这些会加重病情

#慢性咽炎日常护理方法#多喝水,这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。 ​ ​​​​内容来自老中医咽炎茶微博 https://weibo.com/yanyancha

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