立下Flag,开始认真减肥
2018-08-19 本文已影响0人
慵懒的大喵
体重:120kg
阶段目标:100
期望时间:六周
开始时间:2018.8.20
拟采用方法:1.过午不食&少食多餐
2.拒绝❌一切零食
3.多喝水,早睡早起
4.运动(韩国妈妈咪呀舞蹈,呼啦圈,平板支撑)
立下这个Flag,明天起每天简书记录,有没有要一起的???!!!加油,小胖子!
体重:120kg
阶段目标:100
期望时间:六周
开始时间:2018.8.20
拟采用方法:1.过午不食&少食多餐
2.拒绝❌一切零食
3.多喝水,早睡早起
4.运动(韩国妈妈咪呀舞蹈,呼啦圈,平板支撑)
立下这个Flag,明天起每天简书记录,有没有要一起的???!!!加油,小胖子!