技能

今天收获了6个必需的技能：

无论哪种技能，在咨询过程中倾听永远是高居榜首的，紧随其后的就是要问合适的问题。

1.进行非问题式谈话的能力。

在这里需要用开放的耳朵去倾听，开诚布公的对话。是关于简单的谈话与倾听，与“治疗”无关，只是普通人第一次见面，不要隆重。

2.探索会谈前改变的能力。

在作出决定咨询的时候，来访者已经有所调整和改变了。

3.积极倾听来访者的优势、资源和技能以及他们在过去或现在对这些技能的运用情况的能力。

结合来访者的生活经验，结合来访者的生活实际，找到来访者的优势，挖掘其成功事例，借住其成功经验引导他继续往前走。

4.探出来访者想要的未来，并共同建构出未来丰富或描述性的画面的能力。

帮助来访者探讨自己想要的未来，且把未来的画面越清晰、越具体、越详细的勾勒出来。

5.寻找例外和差异的能力。

探讨出来访者成功的、自信的、做的好的事情，挖掘出其成功经验，帮来访者找到继续走下去的勇气。

6.对来访者的经验和构建采取非专家立场的能力。

对来访者的经验和构建起到中立、友善、尊重等作用，不是居高临下，是互帮互助，互相学习的过程。

今天又get到了这些技能。感谢家人们的陪伴！