行动是解决焦虑的最好良药

《高绩效教练》复盘

## 思考：

“我卷不动别人，我卷自己”，常听到这句话，开始觉得是一个笑话，现在觉得它说明了一个问题。

自我觉察、自我改变、很难，但如果与让别人觉察、让别人改变相比较，自卷就是一个省力且见效快的事情。

如果想小而美的过一生，能够自我觉察从而开始自我改变，已经很美啦。如果我们的梦想再大一点呢？

如果我是一个管理者或者因为业务的需要创建了团队呢？这就难免会遇到管人的问题，如何提高积极性提高效率，就成了不得不修炼的能力了。

就算是领导、是教练，自我觉察、自我改变仍然省不了，在进行提升自己的同时，会提练出一些经验和方法，然后结合教练技术，就可以帮助他人提升觉察，并增强责任感，提高效率。

所以本书在阅读过程中，也一直在思考：我的定位是什么？我是单打独斗，看好自己的一亩三分地就好，还是要在整个个人商业模型中会运用到团队杠杆的力量？

这是比较狭隘的考虑，如果广义考虑，我们只要在社会群体中，就绕不开与人接触，就绕不开沟通交流，哪怕就是一个全职太太，她也需要懂得一些教练技术去激发孩子的觉察和独立完成事件的能力，从而培养出独立自主人格的下一代。

## GROW模型：

目标、现状、选择、意愿。有意识地刻意地按这样的思维模型训练交流沟通，人际交往也会变得简单、有效。

嗯，查理芒格老先生说：要想获得普世聪明，80-90个重要的模型就能完成90%的工作。

## 行动：

又学到一个思维模型，接下来就需要时时刻刻具备教练的思维，每一个自己遇到的问题或者团队小伙伴或者其他别人想要请教自己方法的时候，都要刻意用GROW模型去做沟通。