不同之处

和别人发生争执之时，必是你身体紧绷，神经不受控制的时候。

可能都没有意识到自己身体紧绷，当时的攻击力很强，语气极其不善，就像别人欠你几百万似的。

如果能够一直做到身体放松的状态，有许多事就可以直接避免掉。

就像自己昨天下午，本来几个人一起聊天，一个同事的其中一句话，就引起了自己的不适，直接就怼了一句过去，当时都没有想到自己为啥会接一嘴，完全是不经过大脑。

语气和态度很明显的不像放松时的状态，随后就体验到了浑身紧绷的感觉，攻击力增强，语气不对等，等到意识到自己脱口而出的话时，已然把人都得罪了。

这还只是怼了一句，如果那个同事也是这样的态度，我也没有退出紧绷的状态，那样估计就会引起更大的摩擦。

还好只是一句小摩擦，两个人后面都没有再说什么，这也给我带来了警醒，让自己有机会体验到放松和紧绷的感觉。

在这里也谢谢那位同事的谦让，让自己能够意识到自己的错误，能够有机会去改变自己的不足之处。

然后尝试着让自己放松、放松、再放松，慢慢的退出了身体紧绷的感觉，这时也明显的感觉到身体放松时和身体紧绷时的不同之处。

身体放松时，说话语气改变了，攻击力也下降了，就像许多事都不能左右自己一样，这也体现出了放松时的好处。

看来自己要没事多去体验放松时的感觉，争取让放松成为一种常态化，尽量改善自己的这种情况。

                    二零二二年九月二十九日