一步一步，向着目标前进

上周作业雨说想用21天学习怎么提升专注力，一周过去了，有两点小收获，虽然收获不大，但还是有值得肯定的。

收获一、适当地远离手机

上周发完作业，第二天就进山了，山里没有信号，也就远离了手机。远离手机的好处就是没有了打扰，做什么事就可以一心一意去做，整个人轻松了不少，感觉精力也充沛了很多。最直接的感受是，我带了一本书，居然还看完了，我已经好几年没有完整的看完一本书了。

收获二、计划要合理

自从定了学习提升专注力后，做了一系列计划。但计划赶不上变化，尤其在农村生活，每天琐事很多，计划很容易被打乱，一打乱就放弃掉了，尤其是我这种不自律的人。比如，计划每天站桩30分钟并打卡，但这一进山，就又没能完成。做好的计划完不成的次数多了，就容易受到打击自信，导致很多事就轻易放弃掉了。