1/72019-05-20 本文已影响0人 椭圆仪 昨天周日还是休息了。 虽然9天没运动,但体重一直在缓慢的下降,最低71.5公斤。今天运动腿有些沉,正式开始第一天,20分钟椭圆机+30分钟初级燃脂跑。 早餐牛奶,午餐盒饭,晚餐果汁+菜