《道虽远，行必至》

道虽远，行必至。

文&颜克

很多朋友问我怎么坚持早起，其实不是方法，而是信念。我们经常要面对的不是别人，而是自己。

我喜欢早晨向着东方奔跑，看着天空由暗变亮，太阳一点一点染红天际，慢慢升起，从一个大红球变得光芒万丈。有时候是在水面洒下一片阳光，有时候，从路边的梧桐树中透出点点明亮。我喜欢早晨沉淀了一天的清新空气；我喜欢，无论是雨后还是晴天，空气中不同的味道。比如现在，晨跑路上会有阵阵桂花香气，沁人心脾，这是八月的礼物，中秋也不远了！给自己设定一个小小的目标，道虽远行必至。我也喜欢早晨在道路上遇见跑友，互相一个鼓励的微笑，一个加油就是更多的动力。

晨跑的时间，我会听听英语或者听樊登读书会推荐的好书，有时候也会听着音乐，感受身体的腾空瞬间和奔跑的速度，和时间赛跑，我就是赚了！这是最好的碎片化学习时间和提升自己机会。

晨跑之后拉伸一下身体。都说筋长一寸，寿延十年。活动活动筋骨，身体好了，才是一切的根本。我能坚持也源于家庭习惯，爸爸也是每天雷打不动早起运动的人，60多岁了，还能在单杠上360°转上几圈，我们很多年轻人都做不到，连我同学看到了都忍不住拍视频给我看。

热爱生活的人，运气都不会太差。爱笑的人，运气都不会太差，能控制早起的人，方能控制人生。我喜欢太阳升起之后照在皮肤上暖暖的感觉。走在路上，你也许会遇见一朵小花，遇见一只小狗或者一只流浪猫。轻轻的问声你好！你也会听到TA的回应：你好！

我一直觉得只有早晨的时间，不被打扰。完完全全属于你自己，没有工作，没有压力，孩子还在贪睡，城市也没有苏醒，即使不去晨跑，也可以读读书，剪剪花，写写字儿，或者喝杯早茶！

改变自己，愿你从早晨开始！

2020.8.28