2023-08-02 减重与骨密度

一方面要减重，一方面还要保证骨密度正常，这真是一对矛盾。减重的时候，可能因为摄入的物质减少，也会导致骨质流失。骨质流失就会导致骨质疏松，骨质疏松的严重后果就是会导致骨折，骨折的严重后果就是瘫痪，不能自立。骨质减少可能都不太注意，年纪大都会流失，要引起关注。