2020-06-19（日更1天）

今天很累。

被求助者牢牢跟了一天，老天，太痛苦了，我知道，这就是多重关系的后果。

其实，自己一开始很明确的知道多重关系的后果，但自己的优柔寡断导致今天的后果，个性使然。

故事还从1个月前说起，好朋友A 经历了人生第一个沉重打击，人生直接有亢奋状态转为抑郁，伴随着深深的恐惧，作为咨询师的我来说，一眼看出A的不正常，当然，她其他的好朋友也看出了不正常。作为好朋友，拉一把很正常，但我深深知道，咨询的定义，那就是咨询师帮助求助者解除心理问题的专业。朋友没有求助，自己不好伸手。当然自己也不停的给予一些疏导，显然，效果并不明显。

直到有一天，朋友的恐惧伴有躯体症状，手臂发麻，心慌，胸闷，全身发紧，朋友找到我，说：“你要帮帮我。”

先帮朋友稳定了一下情绪，等她稍稍稳定一些，把咨询的一些事项和她做了一些简单介绍，包括我们之间的关系不适合做咨询，自己可以介绍她去找我的老师或同学进行咨询。显然,，她听不进去，只好和她约好，等下周同一时间再做一次。

周六，下大雨，本来约好的咨询因下雨而终止，朋友说，下雨，去不了。OK，坦然接受。说实话，就这样的天气我的心情也不是很好，自己也担心效果。

那就约好明天进行。

第二天，正上班，接到朋友的来电，着急忙慌的告诉我，自己决定了，找我的老师做咨询，一听这个消息，很高兴，终于可以不再给她进行咨询了，可以避开双重关系了。

正好，自己也多日未见老师，于是作为好朋友，陪同她一起，找老师进行了一次心理咨询，可以说，效果非常理想。

朋友当场就对老师千恩万谢，感觉效果好极了。老师对我简单说了一下注意事项，似乎对我们之间的多重关系并未在意。

回来后一周，朋友休假，状态很好，自己也松了一口气。

但随着开始恢复上班，A的好多情绪状态就出现了，一出现状态，就会电话或者微信过来，直接打扰了我的 正常生活，有些时候还真是不好拒绝。

直到昨天，连着几天的阴雨，A来月经，情绪随之不稳定，昨晚一连打了几个电话，时间长达半小时，翻来覆去的在那个事件里。听的出，情绪非常不稳定。自己有一些担心。

给老师发微信，老师未回，只能自己瞎猜测。

今天一上班，A 直接打来电话，自己感觉又不好了，希望自己能陪陪她。

怎么说呢，真是心累的感觉，看得出她的无力，孤独。沉浸在自己的状态里，难以自拔。

一整天，自己深深体会到多重关系的危害，老师讲到不要被求助者产生依赖，看起来，是需要进行剥除依赖的时候了。