每天有10000多人确认癌症，致命的3要素，你还在做吗？

人们总觉得癌症离我们很远，因为它没有发生在自己身上。可是每天发生在网上的各种求助事件，无不在提醒我们要注意健康。据去年的国家数据统计，国人每天有高达一万多人被确诊为癌症，也就是说平均每分钟就有7个人被确诊为癌症。

每天有10000多人确认癌症，致命的3要素，你还在做吗？

1、癌症日常，你也这样吗？

休息日，要么认为睡觉什么的都在浪费时间，一定要熬夜刷剧、大鱼大肉、聚会吃喝，不浪费一分一秒；要么就在床上躺尸一天，饿了就订餐，恨不得去洗手间都嫌累；面对电脑一坐一整天，半个小时一根烟，八九个小时也不起来动一动。

2、这些东西每天都在啃噬我们的健康。

很多抽烟的人明知吸烟有害，可你就是戒不掉。在所有调查案例中，导致死亡的三大因素是烟草，占百分之十八，其中男性最大影响因素是吸烟，占百分之二十六。吸烟会直接导致肺癌、肝癌、胃癌以及食道癌，同时每年因为吸食二手烟导致肺癌的死亡人数，女性明显多于男性！

3、应付感染就要懂得及时预防。

很多癌症都是感染引起的，最常见的就是宫颈癌、鼻咽癌、肝癌、胃癌以及口咽部肿瘤等等。如肝癌，目前近乎百分之百的新生儿都会接种HBV疫苗，未来年轻人的患癌概率会下降百分之九十五，肝癌的发生率将变得越来越低。

日常生活中这样做，身体更健康

1、身体也需要“外援”补给

适当给身体补充微量元素，尤其是硒，元素硒能抑癌抗癌，其强大的抗癌能力已经写入国内的化学教科书中（九年级下册），补硒建议选择补充麦芽硒的制品，比如硒维康麦芽片、麦芽硒等，《人和动物的微量元素营养》一书中指出：麦芽硒的人体吸收利用率比酵母硒等要更好。通过补硒有助于抑制癌细胞增殖，降低其转移扩散的风险。微量元素要微量补充，盲目补硒可能会造成副作用。

2、管好嘴巴真的很重要 。俗话说病从口入，不管是男性还是女性，近百分之七的癌症死亡都和我们的一日三餐有关，蔬菜水果吃得少，都是导致癌症的重要原因。因此尽量控制肉质食物的摄入量，适量饮酒、尽量戒烟，多吃蔬菜水果，成为我们预防癌症的锦囊妙计，粗茶淡饭虽简单但却真的很健康。