A型人格的特点

A型人格的人比较常见，与之对应的是B型人格。A型人格和B型人格的区别是什么呢？

他们对待压力的状态不一样：

A型人格的人的核心特点就是效率高、压力大；B型人格的人是从容。

这就好比是唐老鸭和米老鼠的区别，米老鼠的性格就是典型的B型人格：和善、情商高，会跟人好好说话、有幽默感。唐老鸭是典型的A型人格的人：总是说“快，抓紧时间，怎么回事，为什么还不干活”，整天都“呱呱呱呱”这样催促别人。

A型人格的人竞争意识强，即便是在诸如聊天或者体育休闲等日常活动中，也总有想赢的倾向；全身心地投入，工作卖力、用心，会将休闲活动变成指向某个目标的任务。他们做什么事都有目的，做什么事都要达成一个目标，然后要快，要尽量地提高效率。但是这样并不是最佳的压力状态，人的最佳压力状态是一条像抛物线这样的曲线。

什么意思呢？当你的压力很小的时候，你的绩效其实是不高的，假如你这个人没事干，没人对你提任何要求，那你的绩效不会很高；压力稍微大一点的时候，你的绩效会升高，到达抛物线的顶端，这时候是表现最好的；

但是当压力过大的时候，当体内的皮质醇累积过多，你的表现反而会下降。为什么很多A型人格的人，后来会转成焦虑型人格和抑郁型人格？就是因为长期压力过大，给自己身上绑了“定时炸弹”，生活节奏太快。

但A型人格确实也有优势，比如他全力以赴、高效、有抱负、斗志昂扬、工作受人尊敬、鼓舞人心、精力充沛、晋升快、事业成功，这些是他的优点。

但是与之对应的也有缺点，如果A型人格太过度的话，他可能会缺乏退守的思维、难以放慢速度、容易牺牲家庭生活、太好争斗、因专断而遭人拒绝、打击别人的士气，过大的压力引会发健康问题，因缺乏退守思维而可能停止不前，因冲突、健康问题和夫妻不和而引发事业危机。这都是潜藏的风险。