珍惜自己的专注力

      古人云：读书有三到：谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细。心眼既不专一，却只漫浪诵读，绝不能记，记忆不能久也。三道之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？

      生活匆匆忙忙向前走去，感觉日子在日复一日中简单得重复着，时间赋予我的没有渐渐优雅的气质、深厚的专业能力、曼妙的身姿，而是荒芜的心灵、苍老的容颜、枯槁的身形。时间在指缝中流逝，一去不复还，最美的年华和青春模糊在记忆里，在也回不去也记不清楚。好想替现在的自己问问当时的我：你为什么浪费时间？

    微信上、论坛上、QQ上、各种APP的推送，无数无数的信息扑面而来，各种途径在吸引我的眼球和注意力以得我另眼相看、取得芳心。而我的时间也在无形中被割裂成大大小小的时间碎片，这里一点，那里一块，最后看似满满24小时的时间却像棉花糖般空大、虚弱。

        我仍在看视频，我接纳自己意志力的弱小，这两天尽量从最简单的一开始无氧运动、阅读、学习专业知识，内心有小小的抵抗情绪，但因为事情微小，没有大的心理负担，现在我发现我能稍提前关上短视频，去做真正有利的事。

      你的专注在哪，成长在哪。关注身体，收获健康。关注知识，收获能力。关注自己，收获喜悦。

    昨天的一天行程：7点起床、35秒平板支撑、写文，5分钟无氧运动、复习前晚的知识点、上午上班加会班，午休下午孩子的班级元旦活动，两个胎心监护的训练营学习、刷短视频、30分钟无氧运动、拖地、刷短视频、36秒平板支撑、睡觉。

      今天7点15分起床、30秒平板支撑、写文，上班。