安住当下，正念接纳

最近很多事情，工作生活都是忙碌的状态。让我有个很深的领悟:不管是什么，自己没有领悟或者接纳，任何事情都无法有突破性改变，但如果能坦然接受一些，境遇也许截然不同。虽然，不能有立竿见影的效果，但改变易发生或已发生。说到底人生没有人能真正改变别人，唯有改变自己才有心安和平静时刻。比如，我最近经常挂嘴边的一句话是:忙晕，做不完的事情。我有个同事就跟我说:一件件做，事情是做不完的。好，我就淡然接受，把重要的先做。

还有就是:作为父母，改变自己的语言模式是改变心情，改变周遭环境的一种有效的方式，也可以运用到教育孩子上面。比如，对孩子，我想让孩子跳绳快点，一定不是催他，说他，而是在他跳的好，他有感觉时面带笑容鼓励他跳得好，为他高兴，与他互动。所以这个跳绳慢的问题也迎刃而解。总结一下就是说正向的语言指导鼓励孩子。

正如枸骨，花叶滇苦菜，杠板归三种植物，我们不是盯着它们身上的刺，而是看到它们的美的地方。