内心的小孩

我们这一代中的很多人，其实也是那个被伤了自尊的孩子。

糟糕的童年经历，父母过少的肯定，或者老师的不尊重，让我们普遍不自信，有强烈的自卑情结，陷入深入骨髓的“低自尊”：

觉得自己不够好，不值得被爱，无法与人真正亲密

拼命嫌弃自己，拼命优秀，沉浸在自责中

不能消化自己的情绪，也不能容纳别人的情绪

无意识讨好他人，不敢拒绝，渴望被肯定

不敢表达自己的观点，容易妥协

低自尊，正在让你人生越发灰暗。那么，如何才能改变自卑，成为一个自信的人？