情绪

心理学家弗洛伊德曾说过：“未被表达的情绪，永远不会消失，它只会被‘活埋’了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”

深以为然。一个人的心，就像是泄洪大坝的闸门。当情绪累积到一定程度的时候，就需要打开闸门，把情绪释放出来。

如果总是紧闭着这个闸门，那么当情绪累积到一定的程度，它们就会冲毁堤坝，倾泻而出，一发不可收拾。我们都是有情感的人，有自己的七情六欲，合理释放自己的情绪，才能让生命舒展流畅。

悲伤的时候，就尽情大哭；

脆弱的时候，也可以选择不那么坚强；

生气的时候，可以发泄出自己的不满；

委屈的时候，可以寻求别人的安慰；

开心的时候，可以大笑；

激动的时候，也可以热泪盈眶。

只有充分接受自己自己的每一种情绪，不让它们被过分压抑，才能真正做到让情绪长久稳定。