呼吸

昨晚0点：20醒来，疏通了肝经和肺经，做了呼吸练习。慢慢睡着了，睁眼一看，5：12了。相当可以了，本以为醒来又是个3、4点。

这个呼吸练习是武志红老师《深度关系》里提到的，说是可以跟随身边睡着的人。老公睡着了，我跟了一会儿，他就变了。我就不跟了，自己呼吸。