践行1%法则:之早睡打卡2

2025-05-28  本文已影响0人  雪狐99

一位睡眠专家说,如果取整数的话,那些睡眠时间只需不到5小时的人的数量为0。事实上,要保持身体正常运转,95%的人至少需要7~8个小时的睡眠时间。

5月28日早睡打卡第2天

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