佶嘉：致所有中老年朋友，我们这一辈子不容易！

这一辈子，最不容易的是自己：

每天早出晚归，奔波劳碌，

病了得撑着，累了得扛着。

每天兢兢业业，省吃俭用，

烦了得憋着，痛了得忍着。

最辛苦的人是谁？是自己！

最对不住的人是谁？是自己！

这一辈子，我们的收获也颇多：

除了没人疼，全身哪都疼；

除了没钱花，活得挺潇洒；

除了没背景，身边都是景；

除了靠自己，靠谁都不行！

等到我们退休了，或者将要退休了，折腾了前半生，好日子开始啦。我们一定要把握机会，摆正心态，调整状态，开始为自己过活，成为中国几千年来最“潇洒”的新60岁！

时间有限，日子过一天少一天。要学会对自己好一点。该吃吃，该喝喝，不过最主要的的主重好身体，多补充身体的胶原蛋白，中老年体内的胶原蛋白少之又少，所以小编建议可以从佶嘉开始补起来！