放纵的代价

周一的我却快乐不起来。周末两天，体重涨了三斤，就是这么任性。。。

吃了些什么呢，老妈回老家带回来的红薯干，柿饼，小酥鱼，牛肉干。昨晚还在外面吃了一顿，量也不少，两天六顿没歇着，这么一分摊下来，感觉也不冤。

这就是放纵的代价了，一个星期都不知道能不能下来。其实明知会是这样的结果，但就是管不住嘴啊。

今天早上吃的燕麦片，还有半个馒头，又吃了两片红薯干，餐后血糖有点高，看来这些都是我的黑名单食品了。

中午打算吃水果，这几天得轻断食了。

昨天下午一家三口去泡温泉了，挺开心的。