《生命的重建》

《生命的重建》是露易丝·海的作品，在读到她这本书时，她已经八十多岁，一点不像曾患过癌症的人。

在我最初读到这本书时，当时由于经常对孩子大吼，做不到自控，急需心理上的成长，在育儿论坛上看到一位妈妈的介绍，如饥似渴地阅读第一遍。

这本书对我最大的意义是：颠覆我的思想。我原本认为人生就是随机性的，你无论做得再好，也说不定哪一会儿断线。

即使多么努力，这种人生的不确定性也意味着无法改变。

我的思维是固定型的。

这本书告诉我，你只要改变自己的信念，对周围事物充满感恩，并且为他人送上祝福，必然会收获到美好的人生。

改变信念的例子，比如，自我价值感低的人，可以不停地告诉自己：我赞同我自己。循环播放就是啦。

另外，相信未来总会有好的结果。作者准备到另一个城市中去，她需要处理掉一些家具，但是时间非常紧急。她内心却非常平静，一直告诉自己：我的家具很容易卖掉。

果真，她的房东主动提出买她的家具。

作者举了很多例子，以证明信念的重要性。从此，我尝试改变自己的一些信念，也开始写宣言。

还要充满感恩，比如床、吃的食物、用的水电手机等等，对空气、自己的身体、对亲人朋友、对商场的工作人员……都要表达感谢。

最后，要对所有人送出祝福。甚至祝福自己厌恶的人，肯定其好的方面。

这本书，改变我。

我已经反复阅读四遍，特别是心情低落时，更是需要这本书的支撑，它如同我的信仰，在关键时刻总能给我力量。

在我总是出现自责时，《生命的重建》告诉我，要学会爱自己。爱自己就不要自责，太耗费生命力。多说鼓励支持自己的话，不说气馁的话。于是，我这个极其容易陷入自责的人，现在很少自责，即使有，也可以做到很快就过去。

在我沉浸在抱怨中时，这本书告诉我，怨恨只能带来身体上的疾病。很多的重病，比如癌症就是因为放不下怨恨之情导致的。我对身体是非常重视的，所以不能抱着过去的事情过今天的日子。

身体是可以重建的，作者用亲身经历证实这一点，作者在四十多岁时，曾患癌症，她已经知晓原因，是幼年时期的经历导致，在她的努力下，在短短几个月的时间里，她的身体恢复如常。

内心的伤痛也是可以疗愈的，只要学会爱自己。作者幼年时，惨遭不幸，少女时代生下孩子，中年时期经历离婚。她把自己的痛苦过往写在书中，以鼓励那些曾经遭受过巨大痛苦的人。

我热爱这本书，书中的每一句话，都在帮助我重建生命。

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