如何温和且有力量

急躁的脾气，自私的观念，总是归因于他人的态度。

这些特点，我不喜它们，却不知如何去解决。因小事动怒，争吵，责怪都是常发生的事。

也尝试过复盘，或努力克制，但终究拗不过火苗冒头。知其伤害，有对付措施，却效果微弱。

写于此，想到了《小妇人》里的乔，她也曾因自己缺乏理智，容易生气而困扰，母亲化解她的厌恶情绪，表明自己年轻时也如此，去学着不将冲动的话说出口。

于我，第一个事是去认清亲近之人，尤其父母，并不是出气筒，学着去消化自己的情绪是必修课。其次是要强化自身认识，诸多事都会有解决之法，并非只有口出伤人这一条。

多多修行心性，多给予自己暗示且相信自己。