个案之旅｜信任与被信任的自然流动

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我很少写与整理个案相关的文章，之前觉得在整理中发生的事情，是我和个案主的小秘密。

以后，我会多分享一些可以公开的内容，希望对大家有一些借鉴意义。（所有的分享，都是在个案主同意的前提下分享得。）

01.

在整理个案的过程中，需要客户与整理师的相互信任。只有整理师给予了充分的信任、接纳与爱，客户才能在一个安全、安心的空间中，试着面对一直不愿意面对的自我。

在当下的社会环境中，选择相信，是一件很难且弥足珍贵的事。处于家庭、工作的双重压力下生活的人们，无论是女人，还是男人，都不容易。

愿意且能够抽出一定的时间，为自己做一次整理咨询，为自我留有足够的时间与精力。去试着清空，去试着照顾自己，去允许他人帮助自己，也是爱自己的一种方式。

比如，有些人，对我选择做整理师的事，很感兴趣。有些人，对于整理，或断舍离，或收纳，或极简生活，很感兴趣。有些人，对于整理咨询的疗愈部分，与物品的对话，很感兴趣。

感兴趣的过程中，TA们会来找我，与我聊天，关注我的公众号，看我写得文章。TA们会停留在默默观察的角度，去鉴别，这个整理师的分享是否值得，整理咨询的费用是否值得。

在这个感兴趣的过程中，一个整理的想法，到整理的行动，也许需要花费一段时间。也许有的人，始终处于想法阶段，迟迟无法行动。在无法行动的过程中，TA们又会给自己很多的评判，在拖延与无力中不断徘徊。

可是，我觉得有了想法，便是好的。这个想法，这个念头，是一颗种子。当一颗种子种在土壤之中，它需要阳光、水的灌溉，更需要时间去发芽、去生长。当你感到无力，感到无法行动的时候，也许你是在发芽。等到你准备好的时候，你便会来找我了。

有时，在我们无法行动的时候，也需要一定的外力。比如，我决定做整理师，能够走到今天，既是在充分允许自己的前提下，也是在大家的支持与爱的鼓励之中完成得。我感受到了内在的强大驱动力，也感受到了外在时势的巨大推动。

因而，做整理咨询，也需要一定的外力。这段时间，我有一个新认识的朋友，能感觉到一种很紧密的连接感。她在参加完“七日断舍离书写营”后，又在我的推动下，完成了今天上午的整理咨询。

天文博物馆

在3个多小时的整理过程中，我们共同面对了她人生中的几个难忘时刻。一件衣服，也许记录的是一个人孤立奋战，独自面对恐慌的记忆。一条裙子，也许记录了她人生中第一次英雄之旅，为了自己而做得勇敢尝试。一个物品，也许记录了对家人的担忧与害怕，害怕沟通，害怕被拒绝，害怕被评判。

在整理中，随着与物品不断地对话，我不断地询问她，是否喜欢这件衣服，是否有心动的感觉，为什么买，为什么不喜欢，不喜欢哪里，是否愿意再买时。一个个问题，最终会将我引向她的内心，让我陪伴她了解自己的真实心意。有趣的是，孩子比父母更明白。她的女儿拿起一件衣服，和我说，这是妈妈最喜欢得。

3个多小时，整理衣服的过程，很顺畅，也很开心。能够感受到她对我的全然信任，以及放松。整理的结果，也很令她满意。不仅哭了，笑了，还把最心爱的衣服，放在了最显眼的地方；对自己的勇敢做了认可；也和不需要的做了告别。

其实，在整理咨询前，在我最开始认识她时，再到预约整理咨询前，她都非常地焦虑与紧张。无论是对自己，还是对家，都有很多的不满意与担忧。

幸运的是，她与我分享了整理前的焦虑与整理后的感悟，也许能给你带来一些启迪。至少，我现在确认的是，她担心的都没有发生，最终的结果，我们也没有想到。无论是整理，还是生活，都是一次探险与魔法。

02.整理前的担忧

今天莫名其妙地约了一次整理咨询，一小时400元，约了3小时，这个花费太疯狂。现在处在一种匮乏、自责和恐惧的状态中。

整理师是我比较喜欢的，也有共同语言。跟了一期“七日断舍离书写营”，今天她突然向我求助，希望我约整理个案，给予她金钱上的支持。她说想挑战自己，向一个陌生人提这样的事，和借钱差不多。她告诉我，向我求助，是她在冥想中获得的提示。我被她的真诚和勇气打动，同时看到她的玛雅印记，是我的完美推动，感觉很神奇。

关于整理，自己一直想学，想把家打造成自己喜欢的样子。买了不少整理书，也一再被孩子不可控所带来的混乱，击溃情绪，所以始终没有去做。一直觉得家里的家具质量不好，不像别人家的家具是实木的，看着就舒服。一度很嫌弃这个家，觉得哪哪都不好，有想要全部换掉的冲动。觉得整理需要买很多的收纳工具，喜欢的东西会很费钱，便一直拖延着。

网络图片

在今年的愿景板中，我强烈地希望拥有一个舒心、有爱的家。整理师Yoki的出现像是一个推动，让我聚焦在家居环境上。但是花这么多钱做整理个案是我不曾想的，这太离谱了，这么多钱够买把好椅子了。我是真的需要，还是不忍心拒绝呢？在这样复杂而矛盾的心情中，我又看到了自己曾经推广美乐家，为了让朋友帮我时的那种脆弱感，让人心疼。

今天的工资还没发，我有点心慌，卡里只剩八百块了，我害怕不够花。原本打算给女儿报画画课的钱，就这样被我用了。买了量子触疗课，又约了整理个案，还打算学苏利亚克瑜伽的。

Yoki的到来真是时候，正好兜里有这笔钱。她说得话也很戳心，说我不是害怕整理，是害怕老公和婆婆。确实我做断舍离时，特别害怕他们看见会不高兴，说我败家。厨房里有一堆东西想处理掉，没找到避着婆婆的时间拿出去，很怕被她看见。

做决定的那一瞬间，看到她那么需要帮助，而整理也是我一直心心念念得。同时，我选择相信她，相信玛雅能量，不知道她会怎么推动我。我还想到《臣服实验》的情节，我选择臣服。很喜欢她的文章，觉得真实，希望和她有更多的连接。

但是整个下午，我还是陷入到匮乏的状态中，不断地评判自己“太疯狂”，做心理咨询都没这么痛快过。这件事，似乎也是在帮助我，去突破“为自己花钱学习是自私的”的限制性信念。

最近报得课有点多，花得钱也多，我有点慌了。以前一个月的类似花费都是控制在500元以内，现在一下子花了2000元。我还报了舞蹈课，这么算算，五千加了。

我有点内疚，觉得自己很自私，没给女儿报课。给自己花了这么多钱，害怕老公责问我的钱都花哪里去了。怕他说我乱花钱，说我自私，说我报课太疯狂，怕他说我走了身心灵的歪路，着魔了。

难道这是当初我做美乐家时，同学们对我无条件地支持，我需要做出得回报吗？还是告诉我要遵从自己的内心，学会拒绝呢？还是要学习臣服实验里那样，向生命臣服，对一切的到来说“是”呢？我选择后者吧！

我相信Yoki，也相信完美推动，想体验完美推动带来的感受。我相信生命，相信命运的安排！我选择放手体验这一切！

03.整理咨询后的分享

上午做完整理咨询，现在的我还在整合中。

整理时的照片

刚刚把整理出来准备扔掉的衣服又倒了出来。因为第一次把它们装到袋子里的时候，我的心情像处理破烂一样。想起那几件情趣内衣，突然觉得很对不起它们。

因为是它们让我第一次认真地观察自己的身体，也是它们，让我发现自己原来挺好看，挺性感的。我把它们重新倒出来，慢慢整理了一次，谢谢他们带给我的发现和美。

当我带着感谢的心情，把它们叠好，平整地放在袋子里。像出门旅行收拾衣物那样对它们，我的心里会舒服一些。似乎是对过去的一种接纳，好好地告别，好好地说再见。希望它们找到剩下的使命，找到喜欢它们的人。

整理完，我感觉像蜕了层皮，发现收纳用品多余了，物理空间大了，心理空间也大了很多。

也好像找到了自己喜欢的穿衣风格，对自己更多了一层认识。整理时，Yoki说女性能量不一定是穿淑女的衣服，而是穿出自己的风格，做最真实的自己，真实的自己自信而美丽。这让我的心又多了一层感受，而不是头脑的理论。

我想以后在买衣服时，我会经常问自己“真的喜欢吗”。我猜会省不少钱，现在已经用这样的问句，可以快速地做出决定了。

整理完的衣柜

也让我看到了在做自己的功课上，我还是需要更多的努力。我还是害怕婆婆和老公的眼光，害怕他们不开心，会看他们的脸色。这次整理完，需要处理的东西我还是害怕他们看见后会评判我，我要找他们都不在家、看不见的时候偷偷地处理掉。

现在我可以确认，做整理咨询的选择是对的！你是我的完美推动，靠自己跨不出这么大一步，以后应该还会跟书写营，慢慢来吧！谢谢你，Yoki！

也谢谢你，给予我的信任、支持与爱！