自律是一种选择

今天聊聊自律。

我坚持用滴答清单自我管理已经有 7 个月了，我的日常作息已经形成了规律固化的流程。

每天我除了朝九晚五的工作之外，每天会把所有的零散时间充分利用起来，见缝插针的利用起来。固定做要做的事情内容、时间节点、时长、做事场景都相对固定，日日坚持，然后形成了稳定的生活习惯。

比如我在工作日的时候，中午会去慢跑30 分钟，这个习惯的坚持，在其他人看来是不可思议，这个是怎么做到的呢？

同事会说，中午吃完午饭，肚子有些撑，没法跑步；中午太困了，想睡觉不想跑步；要是出去给车充电，没有条件跑步怎么办？

其实这些问题，我都已经想到了，中午我会早点吃饭，饭后留出一个小时，再去跑步就可以了。要是出去给车充电，那就穿着运动鞋，汽车充电的时候，我就在充电的附近找个空地，绕圈跑步，电充完了，中午慢跑 30 分钟也完成了。

我的各种行为，成为了别人眼中的“自律者”。

关于自律的定义：

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

简而言之，自律就是能够自我约束和管理自己。

其实自律对我而言就是一种选择，没有好坏之分。

我选择把自己的日常生活规划到每一分钟，把零散时间利用到极致，把很多任务分解到最小颗粒度，每天打卡 30 项。

每天早起、读书、运动、写作、晚上回家护肤、泡脚、按摩等等，在每天固定的时间，重复做固定的事情，外人看是很刻板的行为，在我看来，就是自己选择要做一个终身成长的个体，走一条长期践行的路途，我不会觉得枯燥和痛苦，而是乐在其中。