改变认知  承担起家庭责任

      早上，上班路过科大一附院时，发现关林路西向东方向，有一辆别克SUV“钻”进了绿化带，车辆严重受损，救援人员正在拖车，没有看到驾驶员的受伤情况、也没有发现其他受损车辆，看来是单方事故。

      这时，脑海里浮现出很多种造成事故的原因。是疲劳驾驶、酒驾，是毒驾还是病驾，也有可能是压力大，情绪失控后，因操作不当引发事故呢？

      发生这种事故，有可能这个家庭算是塌了顶梁柱，从此幸福美满的家庭，陷入困顿、无望、无助的泥潭。

      前段时间，网上流行过一段话：“在社会上我是边角料，在家里却是顶梁柱，我也是一个很重要的人”。实际上，每个的家庭责任是很重的，上要赡养父母，下要教育子女，还要陪伴妻子（老公），为其排忧解难，分担家庭责任。

      在日常生活中，自己不只是自己的，是家人的。不能因压力大，用喝酒或其他不良方式放纵自己。不能为了让家人生活的更好，在打拼的时忽视身体的健康状况。更不能因为开车玩手机的坏习惯酿成大祸。

      在生活中，有一部分人用喝酒，打游戏、刷手机等方式解压是不理智的行为。缓解压力先要从改变认知，减轻心理负担做起。

    《道德经》里说：“无为，无所不为”。我理解的意思是， 挣钱养家是“有为”，减少与他的攀比是“无为”。管住自己的心，掌控好自己的情绪，以自己的方式享受生活，才是最好的减压方式。

      除此之外，还要净化自己的朋友圈，主动结交在工作上，生意上能帮助自己的人。远离酒友、牌友，以免给自己带来坏习气，这不是势力，是优化生活圈子。

    只有身心健康、行为严谨，才能减少灾祸发生，则能保障家庭幸福。