【春萍生涯】|图卡师4期-16|2020-08-25

       在职场中或者在中年时期出现失落，焦虑，厌倦等职业危机，剖析背后成因大概就是围绕，兴趣，能力和价值追求的没有满足而出现的情绪状态。

    缺少价值---失落

     在工作中中如果只是兴趣，并且也有能力做好，但是和主流的价值导向没有合拍，就会哟失落感，自己做的很好，但是得不到认可。会失落，解决的策略就是首先接纳这个事实，进行链接，我当前所做的和我的价值进行一下链接，思考进入价值领域。

    缺少能力---焦虑

如果我们所做的工作是我们的兴趣领域，同时也是价值领域，但是因为能力的欠缺对于自己是否能够达到价值领域的要求不确定，出现的焦虑问题，解决办法。当然还是接受当前状态，悦纳自己，降低要求和目标，提升当前兴趣的能力，并且发挥自己的优势，找到可以发挥的地方。

     缺少兴趣---厌倦

      在职场中我们有些人工作能力很强，也取得了职场的成功，但是就是对工作感到厌倦，是因为对工作缺少了兴趣，那么应对的策略就是，访谈高手，看看高手是如何在取得成功的前提还能够做着自己热爱的事情，因为工作能力较强可以发展自己的副业，把感兴趣的事做成职业。

     以上三者之间的关系，以及三种情绪状态，会交织在一起，解决之道就是将每部分都概念化，然后针对具体的概念问题落实具体的方法，可实行，可视化，可衡量，经过一段时间一定会有所改善，当然就是坚持到底哦。