明星产后狂减12斤， 看angelababy如何减肥大秀完美曲线

近日，有记者拍到Angelababy现身某会场休息室。一扫之前产后留下的产后肥胖，在会所现场大秀玉背，傲人身材一览无余。与好友苏芒、黄轩等一众明星频频热聊，显示出圈内的超好人缘。

angelababy在一次节目中透露自己的减肥小秘诀，能让baby在产后狂减12斤，小编觉得很科学而且很简单，给各位分享一下，希望有所帮助。顺便附上一张对比照。

瘦身秘籍：

1.按时吃饭

这点非常重要，小编了解包括杨颖、赵丽颖在内的很多明星瘦身都不节食，而且她们都不喜欢节食，本身节食减肥就不健康，所以她都是尽量在饭点准时就餐。

对于食物种类就有些小的要求。早餐以高纤维的谷类为主食，搭配低脂牛奶，很健康。中餐和晚餐，她会搭配一些肉类，这样不仅补充了蛋白质，还有营养又能达到瘦身的效果。

2：饭后站立30分钟

Baby说每次吃完饭后，她都会站立30分钟，不会立即就坐下，这是一种既省时又省力的懒人瘦身方法。其实方法真的很有效对于瘦身而言，因为饭后站立可以有效防止脂肪堆积在肚肚里。

3：一个良好的生活习惯

其实，很多时候咱们容易发胖的原因大多是因为作息不合理，Angelababy对于自己每天的饮食起居规律比较讲究，她也从来不会暴饮暴食，更不会想些不健康的方法瘦身。她还有一瘦身小秘诀，那就是每天保持充足的睡眠，这是她能持续保持身材的诀窍。

想了解更多关于如何控制饮食和合理锻炼从而保持好身材的小伙伴，可以动动可爱的小手关注一下小编哦，后续更多精彩会奉上给各位朋友的，保证让各位朋友轻松愉快又不累的瘦下来！