静心·阅读·暑假

      这个暑假老老实实待在青岛哪儿也没去，于我们有点反常。习惯了自驾游，即便不去太远，也少不了周边郊区游。然而我们确确实实哪儿也没有去，少有的静默。

    暑假这就过去了，觉察一下，首先应该归功于朋友的关心与忠告，让我们全家静养三七二十一天；其次，恰好契合了我们的需求；再就是最近三年，去哪儿都有点战战兢兢，虽说是小概率事件，摊上了就是百分百。

    我个子矮小，貌似不是遗传，因为兄弟的身高都还可以，我是全家个子最小的一位。爱人也是如此，全家个子最小的一个。于是乎，颇为担心孩子随我们。担心归担心，却没有怎么上心。2020年居家学习期间，孩子一口气长了十多厘米，高兴之余也麻痹了自己。后来一年多长得不多，于是着急了。四月，在朋友的指点下，领着孩子先去拍了个骨龄，竟然快要愈合了。记得数年前拍过一次，那时候孩子的骨龄远小于他的实际年龄。这可把我们急的，我们不得不与时间赛跑，弥补大意之下的遗憾。

    而朋友洽在此时说要帮助孩子调理一下身体，一则调身高，二则调理其他问题。朋友让我们拍了拍孩子一张正面照，一张侧面照，还有一张手掌的照片。让我惊讶的是，朋友看完照片，判断有鼻窦炎和脊柱有点小问题。我将信将疑地带着孩子去检查身体，竟然一一应验了。为了孩子的身高和身体，我们全家积极配合，过了三七二十一天犹如辟谷般的生活，深居简出，清淡素食。掐头去尾，暑假就这样过去了。

      一个极为特殊暑假，换来了孩子身上显著的变化。在两位朋友的帮助下，孩子的身高五个月追了四五厘米。至少突破了遗传身高，还要继续加油。其次，就是一篇文章提到的，孩子瘦了七斤，鼻窦炎好了，脸上的青春痘几乎没有了。于我们夫妻俩，配合孩子调理的同时，身体状况好多了。我瘦了十斤，孩子他妈妈瘦了六斤，最为关键的是改变了我们的生活，饮食上有了节制，不愿意前功尽弃，那就学会节制。

    行路读书是我的日常，一个暑假没有远行，自然就多读了十几本书。东野圭吾、曾奇峰等陪伴我渡过深居简出的二十一天。有一天兴之所至，想看看曾奇峰都出了什么书，在当当网一搜，正好刚出了几本新书。除了之前看过的一两本书，我将曾奇峰市面上有的书都买了过来，一口气看完了他所购之书。曾奇峰和东野奎吾的书一样，让人爱不释手，就想一睹为快。多年咨询中的困惑和领悟此时得到了升华，既有心有灵犀般的契合，也有开启未知的喜悦。我想这些书不应该是浏览，应该是值得多读几遍的好书。当然一个作者连续好几本书上市，难免有些重叠，比方说《曾奇峰心理课》就和八月份刚出的《隐密的人格》《适度的防御》《灵动的咨询》有不少重叠，但瑕不掩瑜。

    失之东隅，收之桑榆。没有自驾远行，虽有遗憾。却在这多点爆发之际，心如止水，少了一些焦虑和担心。静心读书，我爱在书上书写心得和摘录佳句，多年的书法功底跃然纸上。既满足自己一点点自恋，也让自己升华了不少。感谢这么一个不同寻常的暑假，健康、充实而又宁静。

刘启辉，青岛理工大学社会工作系副教授，出版畅销书《学习好其实并不难》《其实你不懂孩子》。