《学习力：学习不是一味地努力》

1、如何让学习更有成效？

（1）让自己处于拉伸区和舒适区的边缘。

急于求成，想要快速见效，这样坚持不下来；过度降低难度和标准，虽然舒服，但没有用；

要使自己处在最佳承受范围，这样既保留了学习的成就感，也保证了学习的挑战性。

（2）少进行被动学习，而是进行主动的深度学习。

比如简单的听书，这就是被动学习，其实基本无效；

而认真阅读和思考一段话，这就是主动地深度学习，能让自己真正学进去，才真正有效。

2、如何进行深度学习？

核心靠三个步骤：

（1）获取高质量的知识。

比如读书，选择一本好书来读是决定性的。

（2）深度缝接知识。

即把新学的知识和以往的知识结构进行关联，就像把扣子缝接到衣服上一样。

（3）输出成果去教授。

最简单的方式，就是用自己的话，把所学的知识讲给别人听。

3、如何进行新知识的缝接？

操作分为三步：

（1）知道信息点

找到新知识能触动到自己的点，比如某段经历、某个已知的知识

（2）关联信息点

用自己的话来描述，新知识对过往的这段经历、已知的知识起到什么作用

（3）行动和改变

在后续行动中，运用新知识，让自己切实改变。

请牢记：凡是不以改变为目的的学习都是耍流氓。