初识中医养生

昨天幼儿园开工，早上起床学习出门时已没时间吃早晨，便拿了一个香蕉边走边吃。到了幼儿园不一会就开始肚子痛，接着便有哗哗的声音，不好，好像是要拉肚子啦，果不然，一泻千里。（当天正在MC第一天）

心里有点纳闷，怎么会拉肚子？！

今天上午刷朋友圈的时候看到江阴的文萍姐给一篇文章点好看，说是水果太寒要少吃水果，特别在是这大冬天的。我点开了看，原来是中医“文小叔”的公众号，上面有不少干货，同时我也踩了不少的坑。

小叔说每天一个苹果让医生远离你，会让你去找医生。他说现在的女人都有痰，湿气很重，三大原因：牛奶，水果，甜品！其中说到香蕉，属于大寒的水果，要少吃，更不要空腹吃，最不应该是和牛奶吃。（OMG，我常这么吃）绝大部分的水果都是寒性的，索性把水果给戒了，老公这么多年都没怎么吃水果，一直挺好的。现在回想起来，我竟然还给孩子们空腹吃香蕉呢，真是罪孽啊，没文化可是可怕啊。

小叔公众号里还有好多瑰宝，今天先说到这到里。这么看到前年年底看的《神奇的肌肤能量书》说是早上喝一杯蔬果昔会减肥会改善皮肤，也是不可取的。水果本是寒性，打成之汁就变成含糖的饮品，深绿蔬菜应该也有小寒之类的吧，早餐得正常吃。一方水土养一方人，这本书是美国人写的。这本书也可以转了，连同那本大蒜书，大宝说吃完大蒜太难闻了，也罢。

初识中医养生

晚上把娃娃们都接回来了，调整好时间准备上学啦。一直追剧《知否》今天晚上是最后一集啦，我也要调整好时间，正式我的2019啦！