整理的力量

I 缘起：整理带来意外体悟

昨日周一，不知从哪里升起的动力，在办公室做了一番整理：

• 把办公桌里里外外擦一遍；
• 把桌上蒙尘已久的显示屏、物品也擦得干干净净；
• 抹布搓干净挂起；
• 用牙刷把玻璃茶具刷得透亮；
• 冲洗干净绿植「一帆风顺」叶片上厚厚的灰尘；

前后也就40来分钟，当我做完一切，坐下来沏一壶普洱茶时，忽然觉得沁香四溢，眼畔一阵明亮，桌面清爽、盆栽绿意盎然，心里顿时充满了能量，对积压的大堆工作不再感到厌烦，而是充满信心和干劲，工作时非常专注，一度进入心流状态。

II 究境：精神力量来自整理身心

为什么一番简单的整理，会给我带来如此大的精神力量呢？

我迅速反思了一番，发现几个值得记录下来的点：

• 内外映射：整理物品与整理心情有异曲同工之妙；
• 首胜体验：一点小投入+及时获得正向反馈，能够极大提升后续处理困难任务的信心；
• 仪式感：用收拾整理，作为开启工作状态前的酝酿；
  

III 启发：凡所有相皆为我用

既然有这样宝贵的体悟，那如何运用这个认知，让其发挥极致功效呢？

粗略想来，有以下三点可以应用：

• 固化仪式感：每月初一次整理，对办公区来一场彻底清扫；
• 适时打断：遇到困难工作时，可以先搁置，简单整理一下桌面，关闭电脑不必要的程序、窗口、任务；
• 小目标迭代：家里每次我只整理一个区域，目标小容易达成、不太畏难且见效快；一个小区域整理完毕再整理下一个小区域（小目标）；