早起记录第30天，写作

1、今日状态30

昨晚10:05睡，今早5:00起，累计早5第23天，连续早5第17天。

有点不好的苗头，醒了后，复又在床上躺着，感受再躺一会的舒适，好像也没睡着，不知想了什么。反正按10分弹起，1分不想起来打分的话，可能是中下。这两天算意志薄弱的吧，今天5:18下床，考虑放自己一，两天假可以不用早起，或者白天把觉补够。

需要重温一下为什么早起，你尝试了这么久，除了早起，你挤不出白天和晚上的时间干自己想干的事。而且从目前来看，坚持得不错啊。这个收益将是持续的。

2、写作

昨天看了古典关于写作的一个专题，说写作的好处是自我表达，提升思维和传播影响。写作的类型分为自我表达，记录公文类和传播观点和影响力的经典类。

我现在就是自我表达，但是说实话，我并不想写太个人的东西，不过记录和写作还是需要练习的，有些内容不公开就好。