平静即幸福

每天五点半起床，养卧起坐10个，一到三组，不等，平板支撑30秒，一到三组不等。臀桥30个，一到三组不等。自创瑜珈动作，各种。静心，虔诚。幸福即知足。看书，工作，修行。保持少女心态，拥有阳光笑容。不卑不亢，随心所欲。