108自律行动营打卡2/108（2018.12.28）

今天是什么日子：

星期:周四天气:晴天

起床:6:10 就寝：预计23:00

【今日金句】
针锋相对原则：针锋相对策略愿意合作，并且对愿意合作的对手以礼相待；但如果对方背叛，针锋相对策略就会回之以背叛，直到对手又开始合作为止。这样的策略打败了其他所有策略。

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

目标1自律得自由，每日复盘，每周周记

目标2准备充分考过高级项目管理师

目标3培养女儿学习，阅读习惯

本月重要成果/月份*

成果1每日列工作清单，每日完成复盘，形成行动日志。

成果2每周女儿阅读至少三次，每次至少5分钟,一个月阅读小打卡达到15次。

*成果3每周输出周记，本月形成固定模板

*成果4购买高级项目管理书，并按照明年5月份考试列出学习计划

□如何过一天就是如何过一生，用“简、减、检”来对抗“忙、茫、盲”，自律才能自由！□

B、今日三只青蛙/番茄钟

青蛙1：专注工作：上午还行，下午专注力不行

青蛙2:完成行动日志：完成

青蛙3：督促女儿完成作业

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、英语学习完成。

2、今天记录了时间银行。

3、今天跟女儿一起完成阅读。

4、主动与领导沟通，另外给领导看的东西会列出重点提示内容。这点是学习了k叔每周周记重点内容的提示。

□时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务□

D、今日时间管理检视

多完成事项

无

未完成事项

原因

时间管理思考

发现今天下午不想干一个工作，主要原因是觉得有点难，不想做，但是这个工作又必须做，所以做的时候专注力不好，这种情况下应该怎么做呢？

E、财务检视

早餐+晚上给女儿买酸奶+
本子20

F、人际的投入

1.跟领导沟通

G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听了樊登读书会的复杂。
（1）复杂体系是个自组织，没有中心化，没有领导者，整体大于部分之和。
另外听了好多在大学学过的计算机大牛，图灵，冯.洛依曼，原来只是把他们当一个普通的人，听这本书，才发现他们说厉害。
（2）另外发现复杂体系跟图论有很多联系，还有些没听懂。
（3）学习了针锋相对原则，这是人类为什么会合作的原因。以后在生活工作中，不用一味的委屈求全，以德报怨，而应该是以牙还牙，你对我好，我就对你好，你对我不好我就对你不好。以德报怨，只会让人觉得你好欺负，把你当软柿子捏。
（4）学习了自组织在企业中的应用，为了发挥个体的能动性，管理层要放手，要制定一些对企业发展保持一致行的简单规则，大方向保持一直。

H、健康与饮食

今日步数2947

今日饮食

早餐：炒河粉+两瓣柚子

午餐：汤+菜+饭

晚餐：肉丸萝卜汤+青菜+饭

加餐：三瓣小柚子

I、好习惯打卡

早起：完成

英语：完成

108自律行动营打卡2/108（2018.12.28）

阅读：未完成

冥想：未完成

运动：未完成

J、赞美自己

1.你今天与领导沟通，做到了积极主动，很棒！

K、感恩

1.感恩先生努力工作，让我没有太多的后顾之忧。

L、所思所想

这几天口腔溃疡，感觉跟喝水少有关，发现自己再办公室喝水还比较多，回到家就很少了，以后要保持每天喝5杯水，用习惯养成app来绑架一下。

M、时间银行

108自律行动营打卡2/108（2018.12.28）

睡觉时间好长，今早没按时起来，捂脸